第07版:保健养生

如何克服固执心理

2025年09月10日

  固执心理是指一旦形成某种行为方式,就长期坚持,而且很难根据新情况予以改变的心理特征。这是一种心理障碍,其主要特点是敏感多疑、好嫉妒、自我评价过高,总认为自己“完全正确”,不接受批评、易冲动。固执心理在老年人中比较多见。老年人固执心理的形成,往往与生活中形成的经验、习惯、固定的行为方式有关。固执的人,由于思想偏激,在大脑皮层形成“惰性兴奋中心”,一旦某种思想深深扎根在头脑里以后,任何其他别的东西都听不进去。固执心理对人际交往是有害无益的,应积极克服。

  加强学习,提高修养。丰富的知识能使人思路开阔,遇事不易陷入教条和陈俗陋习之中。

  克服虚荣心,培养高尚情趣。谁都会有缺点和错误,老年人也不例外,不要隐瞒和掩饰,要敢于承认错误,为晚辈树立“活到老、学到老、改到老”的形象。这样不仅不会降低威信,相反会提高威信。

  加强自我调控,善于克制自己。调节自己的抵触情绪、克制无礼的言行和欲望,不要顽固坚持自己的观点。

  养成善于接受新事物的习惯。固执常与思想狭隘、不喜欢接受新事物等因素有关。因此,不断学习新知识,接触不同的人和事物,可帮助克服固执心理。

  据《邯郸晚报》

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