中医认为，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，令人神清气爽，精神焕发，可使春困消散。下面介绍几种能帮助缓解春困的花茶:

　　玫瑰花茶。玫瑰花茶有活血调经、疏肝理气等功效，可帮助消化、减脂瘦身，还能改善肌肤、去除黑斑，尤其是那股浓烈的花香，对消除疲劳、醒脑提神有很好作用，适于春季品饮。

　　泡法：玫瑰花6~10颗，放入茶杯中，冲入温开水，约10分钟即可。如配上两颗红枣，更添几分甜香，又增滋养气血之功。此茶性温，有行气活血之效，故阴虚火旺和月经期女性应慎用，以防加剧内火或导致月经量增多。

　　蜂蜜菊花茶。蜂蜜菊花茶具有散风祛热、清肝明目等功效。该茶能让人头脑清醒、明目，特别对肝火旺、用眼过度导致双眼干涩的人群有较好的效果。

　　泡法：先将5~6朵杭白菊用开水冲泡，待水温下降至约40℃~50℃，加入适量蜂蜜，调匀即可。此茶性偏凉，平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

　　人参菊花茶。人参可调节神经系统，提高人体抵抗力，有效驱除疲劳；菊花气味芬芳，能祛火、平肝、明目。两者合用，健脑提神作用更好。

　　泡法：菊花干花蕾4~5颗、人参1.5~3克，两者一起用开水泡10~15分钟即可。

　　薄荷菊花茶。菊花具清热解毒、缓解疲劳等作用，薄荷有疏肝理气、醒脑提神效果，两者一起冲饮可使解困效果更佳。

　　泡法：菊花6克、薄荷9克，一起放入茶杯中，开水冲泡5~10分钟即可。此茶中的薄荷有发汗作用，故体虚多汗者不宜饮用。

　　万晓宁/文