黑眼圈的形成原因复杂。最常见的类型是血管性黑眼圈。眼周皮肤非常薄，眼周血管丰富，当血液循环不畅时，血管扩张，血液中的血红蛋白颜色透过皮肤呈现出青紫色。所以黑眼圈常见于皮肤较薄的人，还有长期敖夜、疲劳或寒冷环境下的人群。色素型黑眼圈也是一种常见的类型，主要是由于长期日晒、摩擦、炎症后色素沉着等导致。结构型黑眼圈是随着年龄增长，眼周皮肤松驰，形成眼袋等导致。甲减、过敏性鼻炎等疾病，也可能间接导致黑眼圈的出现。

　　改善黑眼圈可以从3方面入手：

　　1.日常护理是基础。每天要保证7-8小时的高质量睡眠，外出时佩戴太阳镜，涂抹眼部防晒霜。选择含有维C、维E、烟酰胺等成分的眼霜。

　　2.用医美手段来改善。针对色素型黑眼圈，可尝试激光治疗；对于老年人的结构型黑眼圈，通过注射填充，可以填充泪沟、改善眼袋，使眼周皮肤变得平整，减少阴影。

　　3.生活方式调整。减少用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕。多吃富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、鸡蛋等。

　　广州市红十字会医院皮肤科主任 石建萍