窦性心律不齐是指心脏起搏点（窦房结）正常，但心跳节奏轻微不规律的现象。它本身并非疾病，而是一种常见的心电图表现，多数由生理性原因引起，无需治疗。

　　呼吸是窦性心律不齐最常见的诱因。吸气时心跳稍快，呼气时心跳稍慢，这种随呼吸变化的呼吸性窦性心律不齐不需要治疗。此外，情绪波动、熬夜、运动后也可能出现一过性心律不齐，调整生活方式后多可缓解。

　　若窦性心律不齐伴随胸闷胸痛、头晕昏厥等症状，或既往有心脏病、甲亢等病史，需进一步检查排除心肌炎、冠心病等器质性疾病。需要提醒的是，中老年人首次发现明显心律不齐，建议到专科就诊。

　　单纯窦性心律不齐不等于心脏病。它是心脏在正常范围内的“弹性调节”，保持健康生活、每年定期进行体检即可，无需过度焦虑。

　　河南省中医院健康管理中心 郝艳娜