清晨。清晨时段是血压波动的“高峰期”。经过一夜的休息，身体从睡眠状态逐渐苏醒，交感神经开始兴奋，促使血压迅速上升。这就如同平静的湖面突然掀起巨浪，脑血管难以承受这样的冲击。

　　情绪波动。大喜大悲、焦虑愤怒等情绪波动，可能导致血压在短时间内快速上升。比如，在激烈争吵时，人的血压可能瞬间升高几十毫米汞柱。这种因情绪引发的血压波动如果频繁发生，同样会对脑血管造成损害。

　　体位改变。有些人在突然起身、蹲下后快速站起时，会感到头晕目眩。其实这也是血压波动的表现。虽然它通常不会持续很长时间，但对于脑血管已经存在一定病变的人来说，也可能成为诱发脑卒中的危险因素。

　　宇星/文