在春季，抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病的复发率较其他季节增加20%～30%，新发患者比例也显著上升，这一现象是由多种因素共同导致的。

　　1.气候波动。春天气压下降、湿度骤增，气温在一天之内上下幅度近10℃。为适应这种剧烈波动，人体得调动神经内分泌系统去调节。每当日均温度变化超过5℃，血清素等神经递质的合成效率就会下降15%，这可直接影响情绪的稳定性。精神疾病患者因为脑调节功能弱，更容易出现昼夜节律紊乱、睡不好觉等问题。

　　2.生物钟的“时差反应”。随着日照时间一天天变长，人体褪黑素分泌量比冬天少了30%～40%。褪黑素不仅管睡眠，还参与情绪调控。生物钟紊乱人群出现抑郁症状的风险是正常人的2.3倍。

　　3.代谢加速。春天人体基础代谢率提升了10%～15%，神经递质代谢也跟着加快。当血清素、多巴胺这些“快乐激素”的合成速度跟不上消耗时，人就容易情绪低落、焦虑。数据显示，血清素水平每下降10%，抑郁评分就会增加5个百分点。

　　4.隐形压力。“一年之计在于春”，这句话带来了隐形压力。职场人士忙着定年度目标，学生群体面临新一年的学习压力，这些无形中都增加了人们的焦虑情绪。

　　5.擅自停药。有些患者在春季会擅自调整常用药物的剂量，甚至误以为症状好了就停药。春季精神疾病复发的案例里，38%的直接诱因是治疗中断。

　　6.过敏反应。春天花粉浓度高时，免疫系统释放的组胺等炎症因子能穿透血脑屏障，影响大脑前额叶皮层的功能，情绪调节能力会跟着下降。

　　北京儿童医院精神心理科主管护师 高佳佳