一般情况下，近50%的女性在更年期会发生不同程度的脱发和头发变稀，其诱因有更年期生理变化、身心压力以及不良饮食。更年期的女性，体内雌激素和孕酮激素水平下降，而睾丸激素有时会增加，这会影响发囊，导致头发变稀。

　　此外，很多更年期女性因减肥而节食，节食会导致体内铁水平下降，进而导致发囊受损。如果发现脱发应及时到医院接受铁蛋白检测，如果铁蛋白水平低，就要多补充豆制品、瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的食物。

　　据《健康人报》