本报讯（记者 杜雅楠）五一小长假，正是旅游好时节，不少老年朋友选择趁着大好春光去拥抱大自然。老年人出游需要注意什么？记者采访了几位专业人士，请他们聊聊出游小窍门。

　　五一出游免不了游客扎堆的情况，对此，石家庄市人民医院范西路院区老年医学科主任杨永刚提醒，老人出门旅游前首先要确定自己的身体状态。“如有条件可以先做一次体检。出行前，最好准备好常用药物，特别是患有慢性病的老人，除了要携带常用药物外，还应准备腹泻、止痛、降压、防治心绞痛之类的应急药物。”杨永刚说。

　　同时，杨永刚建议，如果要进行为期几天的旅行，子女应当为老人多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换；如果是自驾游可以带上拐杖或折叠椅等，方便老人能够随时使用。如果是跟团游，老人晚上外出时最好是结伴同行，应带上酒店的名片并牢记导游的电话号码。此外，老人的住宿环境应舒适安静，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。

　　此外，记者还从石家庄市文化广电和旅游局市场管理处了解到，近年来，有些不法商家打着“百元旅行团”“9.9低价旅游”“免费旅游”等噱头，在旅行过程中引导、强制要求老年人进行高额消费，陷阱多多。老年人外出旅游要注意以下几点：

　　1.确认旅行社是否有许可证

　　游客要查看旅行社是否在明显位置悬挂营业执照，是否有许可证，是否悬挂投诉牌。签订合同之前，认真阅读条款内容，检查旅游合同是否正规，千万不要轻信复印件。确认旅行社是否能出具正规发票。

　　2.谨防价格陷阱

　　一些违规旅行社或旅游门市部往往以低价诱骗游客参团之后，会以不正当的方式获得更多的非法利益，如增加购物，去黑店购物，更换景点等。出门旅行前，需要多找几家正规旅行社进行比较。

　　3.谨防购物陷阱

　　任何旅行团不能强迫游客购物、消费，也不能诱骗游客购物。一旦游客发现购买的是假冒伪劣商品，只要索取发票或其他购物凭证，均可要求退还或赔偿损失。

　　4.旅游时要保留证据

　　在旅行过程中，如果出现旅行社收钱后拒不履行出行承诺，可以通过拨打12345热线诉讼维权。若旅行社存在恶意诈骗，老人应该及时报警，交由公安部门处理。在旅行消费时一定要保管好旅行合同、购物发票等相关资料，这些都是维权时的重要证据。