第05版:保健养生

嗓子干痛 试试茶饮方

2024年04月19日

  春季气候干燥,许多人感觉咽部干痛不适,总想咳嗽,可以试试以下茶饮方。

  桑菊薄荷橘红茶

  用料:菊花5克,桑叶5克,薄荷3克,化橘红10克。

  用法:将所有药物放入杯中,倒入开水焖15分钟,即可倒出饮用。

  百麦乌梅茶

  用料:百合、麦冬、紫苏梗各6克,乌梅3克,冰糖4粒。

  用法:将上面药物放入杯中,用适量开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。

  银翘薄荷茶

  用料:金银花5克,菊花、麦冬各5克,连翘10克,薄荷3克,玉蝴蝶3克。

  用法:将上面药物放入杯中,用适量开水冲泡,加盖焖15分钟即可饮用。

  金银花大海茶

  用料:金银花5克,山豆根6克,胖大海2枚,麦冬、枸杞各10克。

  用法:将上面药物放入杯中,用适量开水冲泡,加盖焖15分钟即可饮用。

  王琳/文

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