有研究表明，焦虑症或抑郁症患者会频繁做噩梦，平均每周做3次以上噩梦的人群，在5年内患精神疾病的几率比正常人高出5.7倍。

　　除了频繁做噩梦要注意，做梦时手舞足蹈，甚至会根据梦境说话或运动，那就更要特别注意，最好去医院检查，尤其是60岁以上的人，梦见打架就真的在床上乱踢乱动，梦到逃跑或跳跃就真的跳下床等，可能是快动眼睡眠行为障碍（RBD）的前兆。RBD不仅严重影响睡眠质量，而且演绎梦境容易伤到自己或者家人，并且，它可能是帕金森症、脑退化症等疾病的前期表现。

　　张斌/文