第07版:保健养生

改善帕金森症状的小游戏

2023年06月21日

  以下小游戏,可以帮助改善帕金森症状。

  合唱:帕金森患者会比较容易忘记最近发生的事情,却清楚地记得以往发生的事情。可以通过合唱、听歌,利用回想法去改善这一症状。

  平衡球:在球拍或是圆扇上放上球,不让球掉下来,这个游戏可以锻炼平衡感。

  倒筷子:在几个矿泉水瓶中放入筷子,然后让患者试着把瓶子翻过来,倒出筷子,之后把瓶子摆正。

  猜拳比赛:两人同时出一只手,并且同时计算两人所出数字之和,说对者为胜。

  套圈:用软纸卷成圈,作为套圈使用。尽量把圈做大一些。然后拿几个塑料瓶作为套圈物品,看谁套得准。

  扔球:将伞倒着放在前方,用来接球,然后离开适当的距离,将球抛入其中。

  保龄球:准备10个塑料瓶,按照保龄球的样子摆好。准备一个球,看谁打倒得多。

  音乐体操:可以跟着音乐做一些简单的体操。

  拼图:根据身体情况,选择难易程度不同的拼图。如果很困难,可以在后面标好序号,让患者看着序号进行。同一个拼图,可以反复拼好几遍。

  需要注意的是,游戏时要注意保护患者的自尊心,如果发现患者不喜欢这项活动,或是游戏总是失败,可以中途退出。

  洪秀军/文

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