一旦听到有人说“腰杆不舒服”，就被归结于没睡硬板床。事实上，床越硬不等于对脊柱越好。

　　正常的脊柱有四个生理弯曲，分别位于颈部、胸部、腰部和尾巴骨处，正是因为这些弯曲，腰才能前后左右转得动，才能维持脊柱的稳定和平衡。合适的床垫是指平躺时，它能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时，又不使腰椎弯曲、侧弯，支持保护着脊柱。长时间睡太硬的床，容易造成劳损，加重腰酸背痛。丰干钧/文