毛巾热敷有一些意想不到的治病功效。做法：选择洁净的毛巾，在40℃-45℃的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，每5分钟更换一次毛巾，每次热敷时间为15-20分钟。

　　以下六种不适通过毛巾热敷可缓解：

　　缓解眼疲劳。用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，缓解干眼症的症状。

　　预防耳聋。用热毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

　　改善头晕。将热毛巾敷在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状。

　　治落枕。轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。

　　防治颈椎病。早期出现颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛，可用毛巾热敷改善症状，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

　　治疗痛经或寒性腹痛。女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化瘀、理气止痛的作用。

　　需要注意的是，皮肤有溃烂的患者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤，加重症状。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24-48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。

　　热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。温热病症人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。李彩芬/文