取白芷60克、当归60克、川芎60克、甜瓜子60克、炙甘草60克、松子仁30克、糯米150克、黑芝麻500克。将白芷、当归、川芎、甘草四味药浸泡、煎煮、滤汁。以药汁充分浸泡甜瓜子、糯米、松子仁，再浸泡、晒干，直至药汁用完。再将甜瓜子、糯米、松子仁加上黑芝麻一起炒香，研为细末。沸水冲糊食用，一日2次，每次30克。此方具有活血补血、乌发养颜、润燥润肤、润肠通便之功效。

　　中医认为，洁肤乌发，离不开肺主皮毛；排除宿便，靠的是肺与大肠相表里；养颜美容，依赖于脾胃生化之源。方中甜瓜子性寒味甘，归肺、胃、大肠经，具有活血散瘀、清肺润肠的功效；松子仁微温味甘，归肝、肺、大肠经，具有润燥滑肠的功效。

　　当归、川芎养血活血，所谓血充而毛发自润，容颜自美。白芷性温味辛，归肺、脾、胃经，属于祛风解表药，因气味芬芳，又名“香白芷”，能祛风通鼻窍洁肤美容。甘草、糯米、黑芝麻有益气健脾、养胃润燥之功效。

　　刘晓秋/文