在天气炎热的时候，不光我们的身体需要消暑，对于心脏来说同样需要消暑，尤其是老年人更应当注意。

　　随着气温的不断升高，血管会出现扩张，皮下血流量比平时多3~5倍，这样一来，回到心脏的血液量减少，影响人体正常的心脏供血。若患者本身就有心脏疾病，受到天热的影响，会加剧病情，可能出现胸闷、气短等症状。另外，人体在高温的状态下，即使是不工作也会出现流汗、心跳明显的现象，严重增加心脏的工作量。

　　气温升高，很多人容易出汗，而汗液主要是水分的蒸发，水分蒸发后，血液黏度上升，上升到一定程度时，患者可能会出现凝血，导致缺血或者是心脑血管堵塞的情况，严重时还可能引起心肌梗死。

　　此外，气温升高还会影响人们的情绪，对于很多人来说，天热时更容易感到烦躁和恐慌，如果长期如此，可能会导致抑郁和焦虑，增加猝死的可能性，使患者出现各种心血管疾病。另外，随着气温升高，昼长夜短，很多人睡眠质量下降，严重时会影响心血管健康，引发各种心血管疾病。

　　做到以下几点，给心脏“降降温”：

　　适当降温。尽量选择早晚出门，避免在气温最高时出门，如果一定要出门，可以穿好防晒衣服，打遮阳伞，最好带瓶矿泉水及时补充水分。

　　保证充足的睡眠。气温升高，很多人疲惫感更强，所以应当保持更多的睡眠和休息，让心脏也能够及时得到休息。中午可以适当午睡补充睡眠，尤其是对心脑血管疾病患者来说，适当午睡可以调节心率，但是注意午睡时间不要过长。

　　按时服药。对于心脏疾病患者来说，气温高时发病率也相对较高，所以一定要按时服药，尤其是对有高血压、冠心病等基础疾病的患者，更应注意。另外，感觉到四肢无力、头晕目眩或胸闷气短时，一定要赶紧到医院进行治疗。

　　胡平/文