落枕时应当舒筋活络，可以按摩后溪穴来缓解。后溪穴位于小指外侧（如图示），用食指指尖按压此处，并进行有节律的旋转按摩，同时令患者轻转颈部，直至症状消失为止。按摩后溪穴有解除痉挛、利血止痛之功效。陈丹/文