老年人运动不足导致脾阳亏虚，易出现消化不良、食欲不振等脾虚症状。中医认为，芳香疗法对改善这一不适很有效果。芳香疗法属于中医保健范畴，就是利用芳香植物的纯净精油进行辅助治疗。

　　具体方法：取生姜精油和薄荷精油泡浴，通过皮肤吸收和嗅觉刺激，达到温胃醒脾的功效；或选用薄荷精油4滴、生姜精油4滴加入10毫升的基础油中，配合手法进行腹部按摩，也可起到调理脾胃、增进食欲的功效。

　　李海红/文