炎炎夏日，穿什么衣服出门才能既凉快又防晒？很多人会毫不犹豫地选择浅色系衣服，觉得比穿深色系衣服更凉快。事实真的是这样吗？

　　体温比周围环境温度低时，人体会从周围吸收热量；周围环境温度低于体温时，人体会向外辐射热量。所以，夏天穿什么衣服更凉爽，不仅和衣服的颜色有关，更和当时所处的环境有关。

　　炎热室外穿红色衣服

　　烈日当头的室外，环境温度比体温高，热量会从空气传到人体，穿浅色衣服受到的热辐射程度相对较小，会感觉比较凉爽，但浅色衣服吸收紫外线的能力不好，如长时间暴露，皮肤易被晒伤。相较之下，红色衣服可以大量吸收日光中的紫外线。长时间户外活动时，穿红色衣服不但更凉爽，而且防晒效果好。除了吸收紫外线，红色衣服还能反射传播热辐射的红光和红外线。这意味着红色衣服不仅能有效减少紫外线对皮肤的伤害，还能帮助身体反射部分热量，从而使人感觉更凉快。

　　凉爽室内穿深色衣服

　　在室内空调房或者夏季的阴天、晚上，此时阳光少，环境温度比人体温度低。选择穿深色衣服，吸热快的同时散热也快，且吸收的热量会在体表形成冷热空气对流，带走体表汗液。汗液蒸发吸热，能快速排走皮肤表面的热量，从而让人感到更凉爽。

　　衣服未必越薄越凉爽

　　很多人认为，使人体产生凉爽舒适感觉的雪纺衫、速干衣等面料更凉爽。其实，相比之下，棉、麻、丝等天然纤维才是高温天气的首选服装面料。

　　棉质面料吸汗，透气性好；亚麻材质孔隙大，透气性、吸水性好；丝绸亲肤性好，更加轻薄，穿上后通体凉爽。

　　专家提醒，夏日不一定穿得越少就越能防暑。只有皮肤温度高于环境温度时，皮肤才能传导散热。当外界气温达到或超过人的体表温度时，皮肤就不能主动散热了，相反还会从外界吸收热量，让体温上升，使人更容易中暑。所以，穿宽松一些的衣服会更凉爽，领子、袖口、裤腿等开口部分不宜过瘦过紧，以利于通风散热。陈远/文