本报记者 李晨阳

　　本期团队：西清公园花棍队

　　团队当家人：聂兰、张顺领

　　拿手好戏：老北京打花棍

　　欢聚时刻：西清公园西门（每天15:00-17:00）

　　加入条件：身心健康、热爱花棍运动的中老年朋友

　　西清公园花棍队成立于2017年，目前有队员20余人。大家以花棍为伴，乐享晚年健康生活。

　　今年62岁的聂兰是团队的领队，也是创始人之一。2017年，她在逛西清公园时，偶然看到几位老人在打花棍，这项新颖有趣的运动深深吸引了她。出于对这项运动的喜爱，聂兰和大家一同组建了这支花棍队。

　　79岁的张军恋是团队里的资深队员，也是花棍运动的受益者。她早年因身体原因办理病退，“那时浑身关节疼，拎个水壶都吃力”。2019年，她加入西清公园花棍队，每天坚持到公园练习打花棍。日复一日的坚持，让张军恋原本疼痛僵硬的关节渐渐灵活，身体力量明显恢复。如今她不仅能轻松收拾家务、打理日常，每天连续进行两个小时的花棍练习也丝毫不会疲惫。在她看来，打花棍不仅锻炼了身体，也让晚年生活变得充实快乐。

　　西清公园花棍队的队员们每天在练习中强健体魄、愉悦身心。小小的花棍，舞出了健康与活力。