跟骨骨刺是中老年人的常见病、多发病，患者足跟着地即痛，行走艰难，十分痛苦。这里介绍跟骨骨刺的内服外敷方。

　　内服方

　　原料及用法：熟地20克，当归、枸杞子、杜仲、木瓜、川牛膝各10克，汉防己、肉桂、炙甘草各5克，水煎服，每天1剂。另可配合皂角50克、桃仁30克、川芎10克，水煎熏洗脚，每天1~2次，连续洗5~10天。

　　外敷方

　　原料及用法：当归20克，川芎、乳香、没药、栀子各15克，研末，放在白纸上，药粉面积按足跟大小，厚约0.5厘米，用绷带将其固定在患处。李志良/文