第07版:保健养生

自学推拿按摩 为亲友健康助力

2026年06月10日

  我小时候体弱多病,经常被“扯痧”,对那种疼痛感和立竿见影的疗效印象深刻。后来通过学习,我掌握了这门中医技术,也喜欢上了中医按摩。

  母亲年纪大了,经常一遇风寒就头痛头晕,打针吃药解决不了问题。为此,我特意买书自学按摩技术,为家人做穴位按摩。我还参加了正式培训。按摩课需要学生上台当“模特”,年轻的同学都不太情愿,我成了“铁杆模特”,希望亲身体验后,能更好地为家人按摩。通过笔试和实操考试,我获得了中级保健按摩师资格证。父亲退休前是水利工作者,落下了严重的风湿性关节炎,我每次给他按摩腿部重点穴位后,他都说舒服多了。母亲80多岁时,耳鸣很厉害,我为她按摩合谷、耳门、听宫等穴位,两三个月后母亲说耳朵不叫了。

  一些亲友同事肩颈不舒服也经常让我按摩。一次,同事小匡落枕了,我让他伏在椅背上给他按摩穴位,按了不到半小时,他的脖子就能自主活动了。

  我还自学了小儿推拿,不打针、不吃药就能治好孙子的感冒咳嗽,孙子快3岁了,健康结实,没进过医院。我已经有20多年没输过液了,偶尔有点不适,自己按摩一下,最多吃点药就好了。自从学习了中医推拿按摩,不但我的生活充实了,还能为亲友的健康助力。

  冯小波/文

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