很多人日常安静状态下，会突然出现心慌、气短、胸口发闷、呼吸不畅、浑身乏力的症状，不少人认为这是体质虚弱、气血不足，于是吃补气养血的保健品、滋补食材调理。需要注意的是，心慌胸闷诱因复杂，切勿盲目进补，错误调理反而会加重心脏负担。

　　偶尔出现心慌气短属于正常生理反应。情绪激动、紧张焦虑、过度劳累、剧烈运动、熬夜失眠、饮用浓茶咖啡，都会造成心率短暂加快、心肌短暂耗氧增加，引发一过性胸闷心慌。这类情况无需治疗，平复情绪、充分休息、规避刺激因素后，可快速恢复正常。

　　若安静状态下频繁胸闷气短、心慌心悸、胸口压榨感，活动后加重，属于典型的病理信号。心律不齐、心肌供血不足、冠心病早期、植物神经功能紊乱、贫血、心肺功能偏弱，都会引发持续性不适。

　　体质虚弱导致的心慌仅占少数，多数成年人反复胸闷，和血管、心律、神经问题相关。盲目吃滋补品、补气药材，会加重身体代谢负担，造成血脂、血压波动，加重心血管隐患。反复出现胸闷心慌不可大意，要及时做心电图、心脏检查，明确病因再科学调理。

　　天津市人民医院心血管内科副主任医师 孙浩