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运动锻炼 收获健康

2026年05月08日

  本期团队:钢的琴团队

  团队当家人:李瑞珍

  拿手好戏:健身操、广场舞

  欢聚时刻:槐北公园南门北行20米,每天19:00-21:00。

  加入条件:愿意通过运动收获健康与快乐的中老年人,均可报名加入。

  钢的琴团队成立于2017年11月,是一支活跃在槐北公园的中老年健身团队。

  队长李瑞珍退休后,常去槐北公园锻炼。起初,她只是带着几位老人一起练习瑜伽,吸引了不少人围观。为了让大家参与进来,李瑞珍决定从瑜伽改教更易学习的广场舞。考虑到中老年人的健康需求,她又组织大家学习健身操。

  时光荏苒,团队从最初十余人发展到如今拥有两百余人。去年11月,团队迎来了8周年庆典,队员们精心筹备了19个精彩节目,在港悦广场中厅精彩登场,欢快的广场舞、整齐的健身操、灵动的形体展示,赢得了现场阵阵掌声。

  如今,在队员们心中,每晚跳健身操、广场舞早已不只是运动,更是陪伴晚年生活的重要伙伴,是传递健康理念的纽带,也是中老年人热爱生活、积极向上的生动写照。

  本报记者 李晨阳 整理

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