我老妈96岁，是十里八村公认的“活宝”。她耳不聋眼不花，走路带风，嗓门洪亮，每天串门唠嗑。有人问她养生秘诀，她总笑着说：“哪有秘诀？就是爱跟人聊天呗！”

　　老妈年轻时就爱说话，老了更甚，常说“饭可少吃，话不能少讲”。起初我们只当她爱热闹，后来才发现，这“聊天养生法”藏着大门道。

　　聊天分时段

　　清晨，老妈会准时拎着小板凳去村口大柳树下，和老人们交换“村务动态”，她说：“早晨聊聊天，一天有劲儿，脑子也灵光。”午后，她爱去隔壁串门，和李婶边剥花生边交流养生方法，既学了知识，又拉近了邻里情谊。夜晚，她召集老姐妹院中小坐，忆苦思甜话变迁，心里敞亮，睡得也香。

　　聊天的五大功效

　　聊天能防痴呆。老妈没读过书，却能记住村里的大小事，正是聊天刺激大脑的缘故。

　　聊天能解心结。曾因子女家事生闷气的老妈，经老姐妹开导后豁然开朗，成了“甩手掌柜”。

　　聊天能促消化。老妈吃饭必找人聊天，愉悦的氛围让胃口越来越好。

　　聊天能强筋骨。老妈每天走街串巷唠嗑，比年轻人走得步数还多，这也能帮她强筋健骨。

　　聊天能助睡眠。老妈夜谈后心里不憋事，躺下几分钟就能入眠。

　　聊天有规矩

　　老妈有自己的聊天准则：多听少说不打断，多聊好事不嚼舌根，和小辈聊天“装糊涂”逗乐。如今，村里不少老人学她的“聊天养生法”，社区也办起了“共餐聊天会”。老妈得意地说：“我活到96岁，还带起了养生潮流！”对老妈来说，有人陪着说说话，日子有滋有味，便是最好的养生。再好的保健品，也抵不过一句暖心问候：“大娘，今天咱聊点啥？”

　　钱国宏/文

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