咳嗽是呼吸道感染的主要症状之一，多数呼吸道感染患者的咳嗽症状能在短期内自行缓解，但也有部分患者咳嗽症状持续多日，迁延不愈。在此推荐两个食疗方法：

　　干咳，尤其是刺激性咳嗽，有咽干咽痒的人群推荐喝梨水或吃蒸梨。蒸梨，把梨核去掉后，里面放上川贝一起蒸，具有润肺止咳的作用。

　　痰多的患者可以尝试喝萝卜水，用常见的白萝卜熬水，有下气、化痰、止咳的作用。刘旭/文