很多人上了岁数会出现肩关节疼痛，其中不少人觉得肩关节疼痛就是肩周炎，多锻炼锻炼就行，但有些人越锻炼越疼。其实，这种情况可能是肩袖损伤，不能锻炼，得休养，严重者需要手术治疗。

　　肩袖也称为“旋转袖”，由起于肩胛骨、止于肱骨上端的冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱构成，这4组肌腱经过肩关节的上方、后方和前方时与肩关节囊紧密贴合、互相连接形成一近似环形的腱板，围绕着肩关节，对肩关节的稳定起重要作用，其外形看起来如同衣服的袖子，故称为“肩袖”。肩袖损伤从本质上来说，可以理解为肌腱的慢性损伤，多见于重体力劳动者及运动员，主要表现为肩关节外展、上举时肩部疼痛、活动受限等。肩袖损伤的诊断往往需要医生的问诊及物理查体，影像学诊断则主要依赖磁共振检查。肩袖损伤一旦确诊，依据肩袖撕裂的程度，可以采取保守治疗或手术治疗。如果出现肩关节长期疼痛，切不可大意，最好去医院咨询医生，以免延误病情。

　　天津市第三中心医院副主任医师 韩立强