许多中老年人有脚后跟痛的情况，早晨起床，脚后跟疼得站不住，有的活动几分钟后，疼痛会消失。这种情况通常是跟腱炎、筋膜炎、足跟骨刺等疾病导致的。经过休息、膏药贴敷或者服用抗炎镇痛药后会有所缓解，但如果治疗无效，则可能是骨质疏松导致的。

　　骨质疏松在中老年人中比较常见。尤其是40岁以上的女性，由于内分泌紊乱等因素，容易导致骨质疏松。随着年龄的增长，中老年人对钙的吸收能力不足，又伴随着激素水平的下降，骨密度降低，骨骼内孔隙增大，呈现中空疏松的现象。一方面导致微细骨折出现，另一方面附着在其周围的筋膜和各肌群负荷加重，并发劳损性炎症，最终导致足跟痛。

　　因此，有顽固性足跟痛的患者应当到医院进行骨密度检测，如果出现骨质疏松，要及时补充钙质，并制订有规律的运动计划，生活中戒烟戒酒限盐。在穿着上，最好穿柔软舒适的鞋，并且注意足部保暖。

　　河南省中医院健康体检中心 房琨