很多人认为洗牙后会出现牙缝变大、牙齿敏感、牙龈出血等不适反应。其实，洗牙是维护口腔健康的有效手段。建议每半年到一年洗牙一次。洗牙后要注意以下几点：

　　1.不要用力吸吮，频繁漱口、吐口水可加重出血。

　　2.一周内不要用牙签，防止意外出血不止。

　　3.洗牙后一周内不要进食过于辛辣或酸冷的食物，避免牙齿酸痛。

　　北京中医药大学东直门医院口腔科 艾鸿欧