隆冬时节，不少老年朋友感觉鼻子不通气、流鼻涕，不妨通过饮食来调理，可以试试萝卜芹菜汤。

　　原料及做法：胡萝卜500克、白萝卜500克、芹菜200克、香菜3克、紫菜5克、生姜3片。把胡萝卜、白萝卜削皮洗净切小块。芹菜去叶洗净切粒、紫菜洗净挤干、生姜切丝。锅内加适量清水煮开后，放入胡萝卜、白萝卜，煮50分钟，再加入芹菜、紫菜和生姜，再煮5分钟，放入香菜，调味即可。

　　功效：白萝卜能消积下气，还能对上焦之热产生清利的效果。搭配辛香之味的芹菜、香菜，让“汤气”上达，通利鼻窍。周莉/文