紫苏甜姜茶

　　材料：紫苏叶5克，生姜2片，红糖适量。

　　泡法：将紫苏叶、生姜、红糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡约3分钟后饮用。

　　功效：驱寒暖身、健脾养胃。

　　黄芪红枣茶

　　材料：黄芪3～5片，红枣3枚。

　　泡法：红枣用温水泡发洗净后，去核，取枣肉。黄芪和枣肉一起放入杯中，倒入沸水，浸泡约10分钟饮用。

　　功效：补中健脾、利尿，天寒时可补充气血。

　　大红袍茶

　　材料：大红袍5克。

　　泡法：用沸水温烫茶具，投入茶叶，注入沸水，然后即刻倒出，第二次注入沸水后浸泡3分钟左右即可饮用。

　　功效：健胃消食、去腻、降血脂，连续饮用，能明显抑制血胆固醇水平及中性脂肪的增加。

　　杨吉生/文