本报讯（记者 杜雅楠）1月12日，本报刊登了《更多老年朋友践行“为自己而活”》的稿件后，不少读者朋友分享了“爱你老己”的方式。

　　今年59岁的魏女士是石家庄市的一位退休工人，她是独生女。“父亲去世早，母亲93岁，身体不太好。”魏女士说，平时，都是她和丈夫照顾母亲的生活起居。

　　2024年年底，魏女士的母亲在家不小心摔了一跤，瘫痪在床，她身上的担子更重了。“我得给母亲喂饭、喂水，还得给她翻身。”魏女士说，为了更好地照顾母亲，她还在母亲床头安装了一个小铃铛。母亲只要一拉铃铛，她就过去看看。“有时候我一晚上得起来三四次，身体确实吃不消。”魏女士说，照顾了一段时间后，她去石家庄市中医院调理身体。医生诊断魏女士心理压力大，为她开了中药，并建议她找些爱好，减轻压力。

　　魏女士喜欢养花，她听从医生的建议买了很多花种种在了自家一楼的小院里。“我种了太阳花、夜来香等花卉。”魏女士说，现在，她经常忙里偷闲侍弄花草，并给邻居们赠送花卉。“养花、送花让我心情变好了，我心情好了才能更好地照顾母亲。”魏女士认为，培养一些小爱好，也是“爱你老己”的一种方式。

　　同样，家住石家庄市长安区棉四生活区的李先生，也分享了“爱你老己”的方式。

　　今年85岁的李先生是一位退休干部。2023年老伴去世后，他独自生活。“一个人也得好好生活，学会爱自己。”李先生说，为了让自己有个好身体，他每天早上都会喝一碗杂粮粥，搭配一个鸡蛋。此外，李先生还经常去家附近的社区食堂吃午餐。“一个人没法做饭，社区食堂的菜样式多，荤素搭配很有营养。”李先生说，日子是过给自己的，把自己照顾好了才是实实在在的幸福。

　　“爱你老己”，无论年龄，无关身份。如今，越来越多的老年朋友正在用实际行动将“爱你老己”融入生活。愿更多老年朋友能以积极乐观的态度，将晚年生活过得有声有色、快快乐乐。