我今年75岁，年轻时是出了名的“药罐子”，风湿骨痛缠了我大半辈子，天阴下雨就直不起腰。可这几年街坊见了我都夸：“老朱头，身子骨越来越硬朗啦！”若要问我秘诀，它就藏在工具箱里。

　　人过花甲，养生不在补品，而在顺心顺气。我有双闲不住的手，总爱接邻里的“小活计”：楼上王婶的落地扇转起来像拉二胡，楼下赵哥的电热水壶总跳闸，他们都爱找我这个“老修理匠”。老伴总念叨我“瞎折腾”，她哪知道，修东西时，全身动起来，比躺在沙发上强百倍。

　　戴上老花镜，打开用了三十年的铁皮工具箱，我就像进了养生场。给风扇轴承上油时，手腕顺时针慢转，胳膊痛也跟着慢慢好起来；修台灯换线路时，俯身低头找焊点，脖颈左右转动，颈椎病就在这一俯一仰中好转。

　　前不久，帮对门张姐修收音机，氧化的铜触点得用砂纸轻蹭，力道要匀，气要沉。电烙铁蘸上松香，三两下烙牢，呼吸都跟着放缓。中医说“静能生慧，动能养气”，屏气凝神时，浑身燥火顺着毛孔就散了。张姐要塞钱，我摆摆手：“你听着舒坦，我动着舒坦，这是双赢！”

　　帮人修修补补，动的是手脚，顺的是气血，暖的是人心。身子就像老物件，常动常“修补”才能越活越精神。宅家修旧物，帮邻里搭把手，解闷又静心，这才是我琢磨出的养生秘诀。朱瑞荣/文

　　本版《凡人养生》栏目主要介绍普通人的养生故事。您在养生方面有什么经验心得，可以通过邮箱、信件、电话等方式与我们联系，我们将择优刊登来稿，和读者分享您的养生之法。

　　邮箱：limengcts@163.com

　　电话：0311-88629437

　　地址：石家庄市中山东路313号1816室。