冬天雨雪天气会使湿邪入侵，体内余寒难除，这时不妨用艾盐包来热敷。

　　艾盐包由粗盐及艾叶做成，可自己在家制作。热敷又称“熨”，可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用。热盐能将热度渗透到体内，驱逐体内毒素，还会使酸痛部位的血液循环更顺畅，增加新陈代谢；艾叶具有回阳、理气血、逐寒湿等功效。艾盐包加热后敷在人体皮肤表面的穴位，药力与热力透过打开的皮肤腠理，缓缓渗透进肌肤层，通过经络的传导，发挥温通经络、祛风除湿、活血化瘀、舒经活络、消肿止痛等作用。

　　艾盐包热熨肩颈，对颈椎病、肩周炎、落枕、肩颈疲劳等有明显的功效；热熨膝盖部位或者其他关节穴位区，对关节炎、风湿有良好的效果；热熨腰部及肩背部，对腰椎间盘突出症、腰肌劳损等有舒缓的作用；热熨腹部对腹部疼痛、痛经等有良好的效果。

　　胡本先/文