下肢血管堵塞分为动脉堵塞与静脉堵塞，大家可通过四个步骤进行自查。

　　看。动脉堵塞一般表现为下肢皮肤颜色变得苍白，不像正常肢体皮肤那样红润光泽；而静脉堵塞更多表现为下肢肿胀，皮肤颜色基本正常或略微加深。

　　摸。触摸下肢的皮肤温度。动脉堵塞时，皮肤温度降低，摸起来冷冰冰的；而静脉堵塞时，下肢皮肤温度如常。

　　按。按一按自己的小腿和脚，如果能按出一个坑，很可能是静脉堵塞了，动脉堵塞时不会出现这种情况。

　　问。问一问自己，是否走路腿疼，或走一段路就得歇一歇，这可能是动脉堵塞的信号。

　　杨民/文