民谚有“春困秋乏”的说法，进入秋天，燥邪最易伤津耗气，人容易出现疲倦、乏力等不适，如不及时调养，免疫力低下会引发各种季节性高发疾病。防秋乏，不妨试试以下两个茶方。

　　茉莉薄荷茶。取茉莉花15克、薄荷10克、蜂蜜适量，一起冲泡代茶饮。此方适合注意力不集中、容易疲惫的上班族饮用，阴虚火旺者及孕妇慎饮。

　　莲子益智茶。取莲子30克、益智仁10克，一同放入杯中，加沸水浸泡30分钟，调入适量冰糖即可。此方适合口苦咽干、疲倦乏力者，体质寒凉者不宜饮。仲春/文