夏季阳光除了能晒伤皮肤，紫外线同样会损伤眼睛。为了避免太阳的直射伤害，墨镜是个好选择。

　　很多老年朋友认为只有阳光直晒的时候需要佩戴墨镜，真实情况却非如此。我们主要是防紫外线的损伤，而在阴天，紫外线尤其是UVA的强度并不比晴天时少，如果长时间在户外活动，同样会对眼睛造成损伤。

　　需要注意的是，一定强度的光照对于儿童时期的近视增长是有抑制作用的，如果室外紫外线强度并不是很高，儿童可以选择不戴墨镜，多接受自然光照。而对于成年人和老年人来说，应根据紫外线指数，及时佩戴墨镜，避免紫外线照射，从而起到保护眼睛的作用。

　　建议购买商品标签上标有100%UV（阻挡所有紫外线）或者UV400（阻挡400nm波长以下的紫外线）的墨镜，这两种墨镜可以阻挡到危害最大的紫外线UVA。李然/文