你是否曾感觉眼睛干涩、灼热，像进了沙子？是否常莫名流泪，看东西模糊不清？别忽视这些信号，你的眼睛可能在“喊渴”——干眼症，这个现代人的常见眼疾，正悄悄影响着越来越多人的生活。

　　什么是干眼症

　　干眼症，医学上称为“角结膜干燥症”，是指由泪液分泌不足、蒸发过快或泪液成分异常导致的泪膜不稳定，从而引发眼睛不适、视觉障碍甚至眼表损伤的慢性疾病。干眼症不是单纯的“眼睛缺水”， 覆盖在眼睛表面的“泪膜”其实有三层结构：油脂层、水液层、黏蛋白层，这三层中任何一层出了问题，都会导致泪膜不稳定、破裂过快，眼睛便会出现干涩不适。

　　干眼症有哪些症状

　　干眼症常见症状包括眼部干涩、异物感、烧灼感、眼痒、疼痛、眼红、视疲劳、视物模糊、刺激反射性流泪等。这些症状因人而异，有的人可能只有轻微的不适，有的人可能症状严重，影响日常生活。

　　干眼症是什么原因引起的

　　1.用眼过度：长时间紧盯手机、电脑，泪液蒸发加快。

　　2.环境因素：空气干燥、大风天气、空调房等环境会加速泪液蒸发。

　　3.年龄因素：随着年龄增长，泪液分泌功能逐渐下降。

　　4.药物影响：某些药物（如抗组胺药、抗抑郁药）可能减少泪液分泌。

　　5.疾病相关：如类风湿性关节炎、糖尿病等全身性疾病可能影响泪液分泌。

　　6.眼部问题：如患有睑缘炎、结膜炎、角膜炎等眼病，或做过眼部手术（如近视眼手术）。

　　如何缓解干眼症状

　　1.人工泪液：选择不含防腐剂或防腐剂毒性低的人工泪液，按需使用，就像给眼睛“补水保湿”。

　　2.热敷：用40℃-45℃的干净热毛巾敷眼10-15分钟，每日1-2次，融化堵塞的睑板腺油脂。

　　3.清洁睑缘：用生理盐水或清水沾湿棉签，轻柔擦拭睫毛根部，清除眼部分泌物。

　　4.调整生活方式：合理用眼，避免长时间看手机、电脑；在干燥季节或空调房中注意使用加湿器；大风天气出门戴护目镜；均衡饮食，饮水充足，保证每日1.5-2升饮水量。

　　干眼症虽常见，却不容忽视，若持续或加重的干眼症状影响日常生活，要及时到眼科就医。

　　晋州市人民医院五官科 尹运钗