有一种腹泻很“规律”，便意在每天黎明时出现，肠鸣即泻，泻后则安，大便不成形，称为“鸡鸣泻”，也叫“五更泻”。对于这种腹泻，日常可吃药膳进行调理，推荐如下。

　　山药芡实薏米粥：鲜山药、大米、芡实、薏米各100克。山药洗净后切片，与薏米、芡实、大米共煲30分钟后食用。

　　酸石榴汁：酸石榴500克、温水80毫升。酸石榴不去皮，加温水，捣烂煮汁，日常饮用。

　　有这种腹泻的人饮食应注意以下几点:

　　1.忌生冷食物，性味寒凉的食物包括:肉类有兔肉、鸭肉，主食有荞麦，蔬菜有黄瓜、苦瓜，水果有猕猴桃、香蕉、梨、橙、柚等。

　　2.忌刺激性食物，如辣椒、红酒、白酒等。

　　3.忌肥甘油腻食物，包括动物脂肪、甜食等。

　　4.忌通便食物，包括芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜和粗粮。

　　据《中国中医药报》