母亲92岁了，除了记忆力有问题，身体还算可以。父亲过世后，我连忙把母亲接到自己身边。我教母亲站桩，是因为比较下来，这似乎是唯一合适的运动，站桩看似不动，其实是一种五脏六腑的内动，对一个老人来说，也许可行。两年实践下来，我庆幸这是此生最对的决定。

　　站桩易学难精，但最难的还是坚持，于是就每天打卡。白板挂在墙上，写上打卡站桩多少多少天，用以激励。为了鼓励母亲，我也坚持陪她站。

　　站桩之后，母亲很少感冒，连以前偶发的便秘也消失了，除了记忆力不行，基本没什么小毛病。最神奇的是，那天我陪母亲下楼散步，我开信箱拿报纸的时候，她不小心踩空台阶跌坐在地上，腿骨还磕到了，把在场的邻居都吓坏了。我暗暗叫苦，心想这下完了。因为母亲在中年时就被医生判定为骨质疏松，现在92岁了，摔一跤的结果，很可能就是余生卧床了，都没法再往下想。谁知母亲坐了一会儿，揉揉腿，让我扶她站起来。起来后，母亲拍拍裤子，挽着我胳膊说：“好了，走吧。”母亲啥事没有！看得邻居目瞪口呆，嘴张得老大。

　　站桩把骨质疏松站没了，这不是那些天天喝牛奶、吃钙片的老人们梦寐以求的结果吗？母亲一分钱没花，站个桩就实现了目标。

　　我还每天哄母亲背两句话：“我70岁啦！”“我很健康！”有时，我的朋友来家里玩，看见母亲必然会逗她：“老太太，您高寿啦？”母亲总是认真地脱口而出：“我70岁呀！”经过近千次的背诵，母亲坚信，自己70岁！心理学认为，不断重复的信息可以进入潜意识，进入内心。神奇的事情出现了，母亲的身体机能，好像朝着70岁的方向发展，走路也轻盈了，更自信了。甚至有几次，她小跑着去追逐家里养的猫。这不免让我有点担心，是不是有点儿搞过头了。

　　看来，一个人多少岁不重要，重要的是他认为自己多少岁。当人的内心认为自己很年轻、很健康的时候，潜意识也会带领身体去实现“年轻健康”这个目标。

　　梁山/文