以下五类疾病可能与缺水有关：

　　1.便秘。长期缺水时，大肠就会吸收食物残渣里的水分，大便就会变得干燥，大肠蠕动速度也会减慢，容易造成便秘。

　　2.肾结石。如果身体经常处于缺水状态，可能会让肾脏对水分进行重新吸收，导致尿液浓缩，甚至引发肾结石等疾病。

　　3.痛风。痛风是人体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外，痛风的风险就会增高。

　　4.血栓。血压高、血脂高、血糖高的人群饮水不足，血液黏稠度升高，血液循环就会变慢，容易引发心肌梗死、脑血栓。

　　5.部分癌症。喝水多的人，发生膀胱癌、前列腺癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较低。

　　正常成年人一般推荐每天饮水总量在1500～1700毫升，夏季天气炎热，出汗较多，可适当喝到2000～2500毫升左右，其中包括日常饮用水，还有汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分，具体饮水量视个人身体情况而定，建议少量多饮，每次喝水200毫升左右，不要等口渴了再大量喝水。别用饮料代替水。患有青光眼、心脏疾病以及肾功能异常的人群，如何饮水需遵医嘱。广建/文