治疗耳鸣要先找病因。由噪声引起的耳鸣，首先应该远离噪声源。平时，也要保持规律的生活和运动，避免抽烟、喝酒。另外，压力过大、疲劳也是耳鸣的诱发因素。因此，找到释放压力、缓解疲劳的方法很关键。

　　如果耳鸣伴有听力下降，影响生活，可以考虑佩戴助听器，这一方面可以改善生活质量，另一方面可使大脑进行重塑，逐渐忘却耳鸣。

　　由于更年期引发耳鸣同时伴有焦虑、抑郁情绪的患者，可以通过服用改善睡眠的药物、心理疏导或中医针灸等治疗方式得到缓解。在临床上，医生也会碰到以耳鸣为主要症状来就诊的听神经肿瘤患者，需要引起注意。

　　当出现耳鸣时，一定要尽快找医生查明原因，不要等到耳鸣已干扰生活，再到医院解决，因为此时治疗起来是非常困难的。此外，除了求助医生，调整自我的身心状态也是“警报”解除的关键一环。

　　北京同仁医院防聋办公室主任 黄丽辉