如果是环境变化、应激事件、偶然失眠等导致睡不着，而第二天有重要的事情需要你高度集中精神，可短期、小剂量用药。这种情况下连续服用安眠药建议不超过1周，等应激事件去除，生活恢复规律，就可以停药。

　　如果是伴有焦虑、抑郁等心理问题，导致长期遭受失眠困扰时，医生会在治疗焦虑抑郁的同时，采取联合使用安眠药的治疗方案，让患者尽快恢复有效睡眠，睡眠情况改善也有助于缓解情绪症状。

　　在治疗一些单纯的睡眠障碍时，除了采用非药物治疗方法外，医生也会在治疗初期辅助使用少量安眠药物，以达到快速控制失眠症状的目的，等非药物治疗方法起效后，再把安眠药减停。

　　云南省第一人民医院睡眠医学科主任 吕云辉