春季正值阳气上升、阴气收敛、阴阳交替之际，此时不少人时常有些不适，这或多或少都是内火所致。

　　春捂过度生内火？不一定

　　有人说，春捂秋冻虽有理，但是春捂过度会使人生内火。其实，内火的产生有外因也有内因。按照中医的理论，春季之所以容易生内火，主要是因为大自然处于阴阳交替的季节，人体中的气也在上升，对于一些中气不足、肝肾较虚的人来说，气若无法有序上升，就容易引起局部上火，尤其是在上焦（中医将躯干划分为3个部位，横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肺；横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等；脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱），这就是为什么春季容易出现喉咙肿痛、目赤等症。由此可见，并不能把上火完全归咎于春捂。

　　“乱穿衣”时节，以无汗为度

　　春季穿衣要以个人感觉为主。对于大多数人尤其是中老年人而言，只要不出汗，就不必减衣。至于衣服的材质，以棉质和丝质为好，要宽松能透气。此外，在春意盎然的季节，穿一些色彩鲜艳的衣服也能让人心情开朗、神清气爽。

　　宋莉萍/文