消化问题与焦虑、抑郁等心理状态之间存在着千丝万缕的联系。当消化系统出现问题时，比如胃痛、胃胀等，往往会引发烦躁不安、心情低落。反过来，焦虑、抑郁等负面情绪也会让消化系统“雪上加霜”。胃是应激状态下最为敏感的器官，不良的情绪可以使局部儿茶酚胺增多，血管收缩，胃黏膜缺血，黏膜的缺血程度常与病变程度呈正相关。

　　黏膜缺血使上皮细胞能量不足，不能产生足量的碳酸氢盐和黏液，使胃酸突破胃黏膜表面的黏液层，直接引起胃黏膜溃烂，久而久之引起溃疡。异常的情绪还会对胃肠道动力造成影响。

　　要想打破这个循环，调整心态是关键。不妨试试放松身心，多做些自己喜欢的事情，还可以适当运动，让身体和心理都放松，促进消化系统的恢复。

　　据《快乐老人报》