血管硬化容易引起心脑血管病变，因此老年人会格外重视血管的硬度。其实，通过两种简单的办法，就能够初步判断血管是否硬化了。

　　1.摸摸脚背。脚背的动脉搏动非常明显，正常情况一摸就能感受到它的跳动，如果不管怎么摸，都不容易摸到，或者时隐时现，就要提高警惕了。

　　2.按压趾尖。按压趾尖，看看它红不红润，这样可以初步判断末梢血的充盈情况。如果按压后1~2秒就可以恢复红润，说明血管还比较畅通；如果三五秒以上才恢复，那情况就有点不对了。

　　如果已经出现了一些身体症状，比如腿部肿胀、手脚发麻、手脚皮肤出现红色或棕色瘀点，就要高度重视了，一定要及时去医院。

　　四川大学华西医院血管外科副主任医师 陈熹阳