中药含漱法是缓解牙龈出血和保持口腔清新的有效方法。下面介绍四种可缓解牙龈出血的中药材：

　　薄荷。薄荷能发散风热，透疹解毒，可用于牙龈肿痛，有抗炎、镇痛、止痒作用。

　　淡竹叶。淡竹叶能清凉解热，可用于心火炽盛，有清热、抑菌的作用。

　　两面针。两面针能活血散淤，行气止痛，可用于反复牙龈出血、疼痛明显，有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

　　金银花。金银花能清热解毒，消散痈肿，可用于牙龈出血流脓等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

　　含漱液的制作方法：根据不同的口腔情况，选择以上一种或几种中药，取15克药材、100毫升水，煮沸5分钟，放凉即可使用。

　　含漱方法：清洁口腔后，口含约20毫升含漱液，低头浸泡前牙牙龈，头向左、右侧偏，浸泡左、右侧牙龈，头后仰浸泡后牙牙龈，每次浸泡出血部位3分钟后将含漱液吐出，每天3次。 广州中医药大学第一附属医院教授　王改玲