很多人喜欢睡觉前洗澡，但是，湿着头发入睡不仅容易着凉，还影响发质。由于湿发时毛鳞片是张开的，睡觉时随着头部移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损。如果时间充裕，并且希望尽可能地保护发质和头皮健康，自然风干一定是更适合的选择。但时间紧张，电吹风无疑是个好帮手。偶尔使用一次电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害，需要避免的是长期、频繁地使用电吹风。

　　如何正确使用电吹风呢？先用毛巾将头发上多余的水分轻轻吸干，注意不要大力揉搓，等头发已经半干的时候，再使用电吹风吹干头发，避免使用电吹风的热风档和大风力吹干头发，尽量使用凉风档和小风力，保持适当的距离，遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则，并且避免长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。先吹干发根，再吹发尾。因为如果先吹发尾，发根的水会顺着头发丝滴落下来，最后还要再吹一次发尾，对发尾造成二次伤害。张志达/文