饶宗颐（1917~2018），广东潮州人，历任香港大学教授、中央文史研究馆馆员等职，出版著作百余部，发表论文上千篇，被誉为“国际瞩目的汉学泰斗”。饶宗颐曾坦言，他家并没有长寿基因。饶宗颐之所以长寿，在于他懂得养生之道。

　　修心为本

　　回顾饶宗颐的人生路，不难发现其养生秘诀关键是善于修心，心胸豁达。香港“饶宗颐学术馆”门前矗立着饶宗颐所书“慈悲喜舍”四个大字，蕴含着他的一片慈爱悲悯之心。他奖掖后学，助人为乐，以大爱行慈悲喜舍之道，积极为救灾和文化教育捐款、义卖，为大学捐赠书画文玩、善本藏书，价值累计数千万元。饶宗颐是一位博学鸿儒，更是一位快乐达人。他把工作视作人生乐趣的源泉，乐此不疲，从不抱怨。饶宗颐喜爱书写“长乐延年”之类的作品，“长乐”寓意知足常乐、福寿康宁，反映出他乐观、满足、感恩的心态。

　　保持童心

　　饶宗颐一生认真做事，简单做人，对任何事物都保持一颗童心。童真般的好奇心，使他畅游书海，勤勉治学，活到老，学到老，永不言休。他永远以初学者的态度前行，随时准备接受新事物并开拓进取。饶宗颐的一些书法作品亦体现着童真天趣，如“天真烂漫”四字，就让人不由得追忆起儿时烂漫时光。饶宗颐晚年仍有着强烈的求知心，他风趣地把自己比作知识海洋里的“两栖游物”：“我一天的生活，上午可以在感性的世界里，到下午说不定又游到理性的彼岸上，寻找着另外一个天地。越是没有人涉足的地方，我越是想探秘。”从养生角度看，这样一张一弛地用脑，不失为一种调节生理、心理的智慧选择。

　　淡泊名利

　　饶宗颐才华盖世，成就斐然，却淡泊名利，雅逸如仙，这得益于他凡事不苛求、顺其自然的平常心态。面对“南饶北季（羡林）”的盛誉，饶宗颐自谦有愧，并常戏言：“什么南北齐名，只是老头子互相吹捧而已。”对于做学问与健康的关系，饶宗颐则认为：“学问做到一定程度，就要看你的寿命和身体了。学问其实是积微之功，在于点滴之积累；人的生命如同蜡烛，烧得红红旺旺的，却很快熄灭，倒不如悠悠火苗更长久地燃烧来得经济。”这就是“灯用小炷”的节养精神，也是孙思邈《千金方》中的基本观点。饶宗颐的学术和艺术成就大多是退休后取得的，正是这种持之以恒的平常心态，才让其一生波澜不惊，收放自如。赵建永/文