“补肺穴”与人体呼吸密切相关，对调节肺经气血有较好作用，日常生活中可自行按揉以下穴位：

　　中府穴。中府穴是保养肺脏的第一穴，具有肃降肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气之功效，是调理内息的一个重要穴位。对于由肺功能不好引起的肺胀满、胸痛、咳嗽、气喘等现象，有很好的治疗作用。艾灸中府穴也能保养肺脏。

　　关元穴。关元穴在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。用拇指指腹按揉关元穴3~5分钟，以感觉酸胀为宜。关元穴归属任脉经，为补益要穴，更偏于温育阳气，有强身健体之功效。

　　天突穴。天突穴属任脉，与肺部联系密切，外通气窍，是人体气息出入的要塞（如图示）。按摩此穴，对祛除肺邪、润肺益气有重要作用。

　　钱书礼/文