不同的性格特征都适合什么样的运动呢？

　　稳定外向型——门球、高尔夫、广场舞等。这类人通常开朗随和，善于交际，也容易和他人产生情感共鸣，还具有一定的领导能力，不会因为一些鸡毛蒜皮的小事而烦闷生气，比较适合进行门球、高尔夫、广场舞等团体活动。

　　稳定内向型——游泳、登山、滑雪等。这类人通常比较被动谨慎，平时的想法也比较多，优点是性格平和，遇到事情镇静从容，缺点是做事过于谨小慎微，缺乏力争上游的勇气。这类人比较适合登山、滑雪等户外运动项目。

　　不稳定外向型——棋类、太极拳、远足散步等。这类人通常比较敏感，不愿意承认和接受自己慢慢变老的现实。他们遇到事情时会变得有攻击性，容易冲动兴奋，暴躁易怒。这类人比较适合进行棋类、太极拳、健身气功等运动项目。

　　不稳定内向型——舞蹈类运动。这类人通常安静不多话，内心充满忧郁、焦虑和各种悲观的想法，比较适合进行广场舞、交际舞和老年迪斯科等积极向上的群体活动。

　　四川省人民医院主任医师 章晓红